Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Кинезио тейп: описание пластырей, показания к тейпированию и применение лечебных лент для суставов || Кинезио тейп про

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Кинезио произошло от греческого слова kinesis. Обозначает движение.

Если вы профессионально занимаетесь спортом или просто поддерживаете себя в форме при помощи спорта, и при этом травмировались, к примеру, получили растяжение, но вам нужно продолжать тренироваться или готовиться к состязаниям, тейп станет для вас лучшим другом и поддержкой. Тейпы отменно фиксируют суставы, помогают предупредить травмы, ускоряют процесс регенерации.

Минус этого процесса – повреждения и более слабые результаты спортсмена, если ленты неправильно нанесены. Они должны быть весьма хорошего качества и наноситься человеком, который знает как правильно их использовать.

Поэтому если не была пройдена специальная подготовка, тейпировать мышцы профессиональными спортивными тейпами не рекомендуется, лучше обойтись фиксацией и поддержкой суставов с помощью бандажей или других средств.

Однако существует принципиально новый тип ленты – физиологический или кинезиотейп. Это не профессиональный спортивный тейп. Это самостоятельный продукт с новыми качествами, он предназначен для того, чтобы его использовали не только профессиональные спортсмены. Он был создан в Японии 35 лет назад. Таким образом стало реальным исправление травм без оперативного вмешательства.

Общее описание тейпов

Кинезио тейп представляет собой ленту на гипоаллергенной клейкой основе. За счёт особой структуры такие эластичные ленты хорошо пропускают воздух и не задерживают пот. В процессе ношения они не сковывают движения и не причиняют дискомфорта. С тейпами можно даже принимать душ и плавать.

Кинезиологическое тейпирование является новой терапевтической методикой, которая позволяет лечить патологии костно-мышечной системы. Автором такой методики стал доктор из Японии Кензо Касе.

Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных накладок на проблемные участки. Такие ленты помогают максимально быстро восстановить повреждённые суставы без использования лекарственных препаратов.

Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять боль в суставах после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас же kinesio tape широко используются в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.

Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:

  • отсутствие скованности движения и дискомфорта;
  • исключается возможность аллергической реакции;
  • эластичная накладка повторяет все изгибы тела;
  • кожа может дышать, так как пластырь не перекрывает воздух;
  • обеспечивается поддержка мышц на протяжении недели;
  • возможность принимать душ не снимая тейпы.

Состав и принцип действия

Кинезио тейп пластырь является полностью безопасным для человека, а также он гипоаллергенен. Такая лента состоит из:

  • хлопка — 90%;
  • спандекса — 10%;
  • клеящего геля или акрилового клея.

За счёт того, что в составе присутствует спандекс, такие ленты являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта. Сам по себе материал приятный к телу.

Сам механизм лечения основывается на особенностях функционирования мышц. При повреждении мышцы возникает отёк, воспаление, и как следствие нарушается лимфоток и возникают проблемы с обменом веществ. Именно на эти проблемы воздействует кинезио пластырь.

Если ленты были правильно размещены, то пациент будет ощущать, что:

  • пропадают мышечные спазмы;
  • сходит воспаление в мышце;
  • исчезают болевые ощущения;
  • улучшается лимфоток;
  • пропадают гематомы и отеки.

После использования таких пластырей мышцы приходят в тонус, а повреждённые ткани быстро восстанавливаются, при этом не формируя контрактуры.

Разновидность тейпов, какие бывают?

Кинезио тейпы в основном выпускаются в следующих упаковках:

  • В рулонах. Наиболее экономичный способ покупки кинезио тейпа, рулоны идеально годятся для людей, обладающих некоторыми знаниями в этом вопросе. Кинезио тейпы такой разновидности активно используют в медучреждениях.
  • В виде преднарезанных полосок. Могут легко быть использованы на любых частях тела. Индивидуальные полоски легко отрываются от рулона, а потом используются в любой форме. Минусом их является то, что стандартные преднарезанные полоски могут не подойти людям с различной комплекцией.
  • Комплекты для отдельных частей тела. Комплект для различных частей тела – отличный вариант для эксплуатации в домашней обстановке. Эти наборы уже специально нарезаны и готовы к тому, чтобы вы наклеили их на нужную часть. Как правило, такие комплекты сопровождаются подробной инструкцией, поэтому даже новичок в этом деле сможет воспользоваться при необходимости. Также такие комплекты очень удобны в случае необходимости быстрой помощи во время спортивных повреждений, где не нужно медлить.

Рекомендуемые статьи

Показания к тейпированию

Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:

  • ушибы и гематомы;
  • растяжения связок;
  • боли в плечах;
  • подвывих лодыжки, плеча или пальца;
  • пяточная шпора;
  • боли в области шеи и поясницы;
  • отёк ног;
  • остеохондроз;
  • люмбаго.

Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать.

От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается.

Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.

  • восстановительная помощь после повреждения колена,голеностопа, кисти, плеча, спины;
  • предупреждение перегруженностей определённых суставов, частей тела при занятии сложными силовыми или активными видами спорта;
  • исправление движения в суставах, которое ограничено по каким-либо причинам, но реально при корректировании;
  • лечение заболеваний, причины которых слишком большие нагрузки как на суставы, так и на мышечный аппарат;
  • выправление осанки;
  • улучшение отзывчивости мышц;
  • изменения положения сустава, если он деформирован;
  • внезапная боль в той или иной части тела.
  • проблемы с сердцем и почками;
  • отёки и высокая температура организма, которая ещё не снизилась после стадии обострения;
  • раковые болезни и образование метастазов;
  • сахарный диабет, при нём применять тейп не запрещается, но нужно обращение за советом к эндокринологу;
  • заболевания, причины которых не ясно, или ещё не подтвержденные, во избежание будущих проблем;
  • раны на поверхности кожи, чтобы не была занесена инфекция, потому что тейп не является обеззараженным;
  • тромбоз, потому что есть опасность образования тромба.

Как работает пластырь?

За счёт того, что тейп клеят на кожу вытянутым, он немного приподнимает кожные покровы в точке наложения и тем самым улучшает микроциркуляцию. Ткани с послетравматическим отёком распрямляются и давление на ноцирецепторы сокращается.

Кроме того, тейпы вырабатывают верное мышечное движение на повреждённых перед этим зонах.

Каждая травма не проходит без следа и оставляет след на технике движения: после исцеления травмы мышца или сустав продолжают неправильно двигаться. В результате появляются свежие травмы.

В таком случае тейп, как протез, осуществляет мягкую поддержку и корректирует биомеханику движения той части тела, которая была травмирована.

Наложение и снятие пластырей

Чтобы кинезиотейпирование приносило максимум пользы, нужно знать основные правила наложения и снятия эластичных пластырей. Важно перед приклеиванием тейпа очистить кожу. При этом кожные покровы должны быть сухими и обезжиренными, так тейпы будут держаться как можно дольше.

После подготовки кожи нужно отрезать нужное количество кинезио пластыря, и снять защитную полоску. Чтобы аппликация хорошо фиксировалась, рекомендуется закруглить края ленты. Важным нюансом является то, что первые и полезные 5 см пластыря нужно крепить без особого растяжения кожи.

При накладывании тейпа сустав нужно согнуть так, чтобы мышцы были натянуты. При этом растяжение кожи может составлять 10−15% или вообще отсутствовать. Если же травмированный участок нельзя растянуть, пластырь рекомендуется фиксировать с натяжением до 50%.

Нанеся аппликации на тело, их нужно хорошо растереть рукой, чтобы активизировался клеевой слой. Не снимая тейпы можно носить на протяжении 3−5 дней. При этом все физические упражнения и водные процедуры можно выполнять в обычном режиме, не снимая ленту.

После принятия душа пластырь нужно немного примкнуть, но не тереть. Если же лента начала отклеиваться, то её нужно аккуратно подрезать или же снять и прикрепить новую.

Максимальный терапевтический эффект от кинезиотейпирования наблюдается в первые несколько дней. Безболезненное снятие тейпов можно провести только в том случае, если придерживаться всех рекомендаций.

Существует миф, что снять ленту безболезненно можно только в душе, когда пластырь хорошо пропитается водой. Однако специалисты и опытные спортсмены не рекомендуют использовать такую методику. Пластырь не рекомендуется специально мочить, так как на месте аппликации может возникнуть сыпь, а на коже останется немного клеевого состава.

Без использования специальной жидкости могут возникать болевые ощущения. При этом ленту нужно снимать по направлению роста волос и под небольших углом. Движения должны быть плавными и аккуратными. После снятия тейпа нужно нанести увлажняющий крем на кожу.

Основные марки и цена

Сейчас существует большое количество разных лейкопластырей для тейпирования. К числу самых эффективных и популярных можно отнести следующие марки:

  1. BBtape. Это производитель выпускает как спортивные, так и медицинские пластыри. Они отличаются высоким качеством и хорошим сцеплением с кожными покровами.

  2. Rocktape. Такие тейпы могут использовать как для занятий спортом, так и для повседневной жизни. Они стойки к изнашиванию.
  3. Kinesio tape sfm. Особенность этих пластырей заключается не только в фиксирующем, но и обезболивающем эффекте. Их рекомендуется использовать при растяжениях.
  4. Kinexib pro. Изделия этого производителя пользуются большой популярностью благодаря доступной цене.

Цена тейпов зависит от производителя и от размеров полотна. Самыми востребованными являются кинезио пластыри от марки Kinexib pro. В зависимости от типа тейпов расценки могут варьироваться от 179 до 490 рублей.

Как правильно снять?

Независимо от типа тейпирования и показаний к использованию, есть общие положения и инструкции, которые следует соблюдать для наилучшего результата. Для начала нужно подготовить ту область, куда будет приклеен тейп. Кожа в месте приклеивания должна быть чистой и заблаговременно обезжиренной, иначе тейп будет прилегать неидеально.

Следующей стадией будет верное наложение тейпа на кожу. Чтобы легче удалить бумажную основу, нужно держать заранее отделённую часть ленты хлопковой стороной к себе, отклеивая бумагу по мере наклеивания аппликации. Концы отрезанного тейпа с двух сторон желательно закруглить, пластырь таким образом дольше продержится на коже.

Нанося основную часть, надо смотреть, чтобы не появлялись складки на клейкой стороне тейпа. Лучше всего пластырь после наложения растереть или разогреть ладонью. После нанесения на тело кожа в месте наклеивания может зудеть в течение нескольких десятков минут. Это происходит потому, что тейп воздействует на кожные рецепторы. Если это продолжается больше часа – тейп должен быть удалён.

  Тейпирование лица

Тейпирование лица (кинезиотейпирование) устраняет морщины и сладки на лице, уменьшает двойной подбородок, улучшает общее состояние кожи. Такие процедуры проводятся без хирургического вмешательства и подходят для женщин в возрасте 25-70 лет.

В их основе лежит воздействие на глубинные мышцы и фасции при помощи лент из натурального хлопка, улучшающие кровоток и лимфоток в области головы. Ниже мы более подробно рассмотрим принцип действия этого метода, его преимущества и недостатки.

Так как клей – основа любого тейпа, многие боятся того, что снимать тейп будет крайне болезненно. Эта процедура абсолютно не страшна, главное делать всё аккуратно, чтобы кожа не была травмирована. Одной из наиболее популярных ошибок при снятии тейпа является то, что кинезиотейп надо снимать в душе или заранее намочить его водой.

Посмотреть весь ассортимент кинезио тейпов

Кроме того, есть много средств для того, чтобы снять тейпы без боли. К примеру, продаются специализированные спреи и жидкости для снятия кинезио тейпа. Крайне рекомендовано не носить один и тот же тейп больше 5 дней, лучше его сменить на новый.

инструкции по кинезио тейпам

Авторы: BBTape

Источник: https://MoyaOsanka.net.ru/kinezio-teyp-pro/

Кинезио тейпы для суставов цена

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Кинезио тейп представляет собой ленту на гипоаллергенной клейкой основе. За счёт особой структуры такие эластичные ленты хорошо пропускают воздух и не задерживают пот. В процессе ношения они не сковывают движения и не причиняют дискомфорта. С тейпами можно даже принимать душ и плавать.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кинезиологическое тейпирование является новой терапевтической методикой, которая позволяет лечить патологии костно-мышечной системы. Автором такой методики стал доктор из Японии Кензо Касе.

Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных накладок на проблемные участки. Такие ленты помогают максимально быстро восстановить повреждённые суставы без использования лекарственных препаратов.

Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять боль в суставах после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас же kinesio tape широко используются в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.

Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:

  • отсутствие скованности движения и дискомфорта;
  • исключается возможность аллергической реакции;
  • эластичная накладка повторяет все изгибы тела;
  • кожа может дышать, так как пластырь не перекрывает воздух;
  • обеспечивается поддержка мышц на протяжении недели;
  • возможность принимать душ не снимая тейпы.

Немаловажным аспектом является то, что такие тейпы можно наносить самостоятельно. Однако, для этого нужны определённые знания, чтобы определить, на какие именно участки тела приклеивать ленты.

Что такое тейпирование?

Тейп – это эластическая узкая полоска, выполнена из хлопка, внутренняя сторона которой имеет липкий слой. Клейкая поверхность обеспечивает фиксацию тейпа к кожным покровам.

Несмотря на то, что описание напоминает характеристики лейкопластыря, тейп все же имеет отличия, которые и объясняют его лечебное действие. Полоски способны не только растягиваться и клеиться, но и принимать исходящее положение, что весьма важно при движении колена и выполнении физических упражнений.

Чаще всего, тейпирование колена при артрозе выполняется тейпами шириной 5 см. Накладывается полоска на несколько дней. Материал ленты позволяет пропускать влагу и воздух, что не препятствует приему душа или ванны, так как после намокания она быстро высыхает и не теряет своих свойств.

При деформирующем остеоартрозе выполняют кинезиотейпирование коленного сустава. Метод отличается от обычного тейпирования тем, что полоски накладывают строго по осевым линиям мышц. Это не только устраняет болевые симптомы, но и фиксирует мышечные структуры колена.

  • Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
  • Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Тейпирование – это медицинская процедура, при которой с помощью лент, бинтов и пластыря происходит фиксирование плечевого или коленного сустава. В каких случаях применяется тейпирование?

  • когда необходимо снять нагрузку с травмированного или нездорового сустава;
  • когда требуется иммобилизовать конечность по каким-либо причинам;
  • когда нужно улучшить отток лимфы и кровоснабжение руки или ноги.

Что же собой представляет эта процедура и как правильно проводится?

Тейпы – что это и как применяется

Термин «тейпирование» произошел от английского слова «tаpe», буквально переводящегося как «лента». Отсюда и название: грубо говоря, это означает обматывание лентами.

Тейпы – это ленты из особого эластичного материала, одна сторона которых тканевая, а другая – клейкая, идентичная лейкопластырю. От пластыря тейпы отличаются тем, что могут растягиваться и снова сжиматься, не теряя при этом своих клеящих и фиксирующих свойств.

Тейпы водопроницаемы, но материал, из которого они изготовлены, в воде не размокает и быстро высыхает. Потому пациент, которому сделано тейпирование, смело может принимать ванну или душ.

Тканевая сторона тейпов обычно выполнена из чистого хлопка – то есть, прекрасно пропускает воздух и не способствует скоплению пота и образованию раздражений под лентой.

Как работают тейпы

Каким образом тейпирование сустава может регулировать нагрузку на мышцы, и сухожилия? Дело в том, что ленты при натяжении прилипают к коже и фиксируют ее. Кожа, в свою очередь, плотно соединена фасциями с мышечной тканью.

Получается, что если зафиксирована кожа, фиксируется одновременно и мышца. Ее растяжения и сжимания будут жестко ограничены определенной амплитудой, заданной тейпами.

Кроме того, кожа, удерживаемая тейпом в определенном положении, приподнимает фасцию, освобождая проходы для лимфы и крови. Одновременно при растягивании и сжимании тейпов во время движения происходит массирование мышечных тканей. В комплексе все это способствует активации кровоснабжения и питания тканей.

Таким образом, обматывание обеспечивает не только фиксирующее, но и в какой-то мере терапевтическое действие при поражениях сустава плеча или коленного сустава.

С его помощью можно ограничить движения сустава, если это нужно для его лечения, но при этом не обездвиживать полностью всю конечность.

Какие результаты достигаются с помощью тейпирования

Тейпирование колена или плеча приносит пациенту моментальное облегчение. Существенно уменьшаются болевые ощущения благодаря снижению нагрузки на сустав и связки.

Лимфодренажный эффект способствует не только лимфооттоку и нормализации кровообращения. При этом уменьшается воспаление.

Тейпирование позволяет создать оптимальные условия для восстановления функциональности сустава без ограничений подвижности конечности.

Разновидности тейпирования

Не так давно этот метод фиксации сустава применялся только в спорте. Сегодня тейпирование решает множество вопросов при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Медики по достоинству оценили все преимущества, которые дает использование тейпов в терапии суставных патологий.

Что собой представляет кинезио лента

Кинезио лента являет собой специально разработанное приспособление, способное фиксировать поврежденный сустав или мышцу и удерживать в нужном положении длительное время. Поскольку суставы и мышцы организма человека находятся в постоянном движении, лента выполнена из материала, способного следовать этим движениям в полном объеме.

Тейпы изготавливаются из натурального материала (предпочтение отдается хлопку). Некоторые производители допускают наличие синтетических волокон. Изделие может растягиваться от своего изначального размера до 2 раз.

Внутренняя поверхность ленты покрыта клеем на основе природных компонентов. Поверхность клея прикрыта бумажной полоской, что позволяет уберечь ее от преждевременного склеивания. Клей разогревается от тепла человеческого организма. Это помогает добиться максимального контакта тейпа с поверхностью кожи.

Источник: https://lechenie.asustav.ru/narodnye-sredstva/kinezio-tejpy-dlya-sustavov-czena/

Тейпы: кому нужны и в чем польза кинезиотейпирования

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Яркие ленты, похожие на пластыри, все чаще украшают тела профессиональных спортсменов и не только: на пробежке в парке, на велосипедной прогулке и даже на пляже можно встретить людей с необычными ленточными узорами. Нет, это не пластыри, а тейпы — главный инструмент кинезиотейпирования, или, говоря простым языком, современного метода лечения и профилактики болезней мышц и суставов.

Кэтрин Хольтвик

Популярность кинезиотейпирования обусловлена не только его эффективностью, но и внешней привлекательностью, удобством применения и универсальностью — тейпы можно накладывать практически всем. Как именно работают тейпы, кому они показаны, можно ли их наклеить самостоятельно — эти и другие вопросы мы задали Артему Сергиенко, врачу спортивной медицины и ЛФК World Class.

ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПЫ

Кинезиотейпы — это специальные ленты, не содержащие латекса, с акриловым клеевым покрытием, по свойствам аналогичные коже.

Основателем метода кинезиотейпирования является американский врач японского происхождения Кензо Касе. Он разработал основы классического кинезиотейпирования и по сей день является руководителем международной ассоциации (KTAI).

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ ТЕЙПОВ

Методика кинезиотейпирования относится к физиотерапевтическому воздействию: за счет натяжения тейпа образуются конволюции (складки) на коже и увеличивается межтканевое пространство под тейпом.

Таким образом происходит декомпрессия нижних тканей, локально увеличивается микроциркуляция крови и лимфы, уменьшается болевой и отечный синдромы, устраняется лимфостаз, ускоряется рассасывание гематом.

Этот метод эффективен в период реабилитации после операций и травм, при нарушениях осанки, для стабилизации суставов в целях поддержки связочного аппарата, а также при занятиях спортом: тейпы выступают дополнительным связочным элементом, который частично берет на себя нагрузку и облегчает работу мышцам.

Кинезиотейпирование эффективно при реабилитации после операций и травм, при нарушениях осанки, для стабилизации суставов в целях поддержки связочного аппарата, а также при занятиях спортом, когда тейпы выступают в качестве мышечной поддержки.

Мирай НагасуКерри Уолш ДженнингсЭнди МюррейВиктория АзаренкоКэтрин ХольтвикЛерин Франко

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

Методика активно используется в медицине: ее уже освоили и применяют многие специалисты — врачи спортивной медицины, травматологи-ортопеды, неврологи, педиатры, акушеры-гинекологи, кинезиологи, реабилитологи; также метод стал применяться в косметологии для разглаживания морщин, уменьшения гематом и отечности, придания тонуса. В последнее время кинезиотейпирование применяют в терапии животных, например, лошадей и собак.

Кинезиотейпирование назначает врач при обращении пациента, ориентируясь на жалобы, осмотр, диагностические мероприятия, а апплицировать тейпы может любой специалист, прошедший обучение данной методике: врач, массажист, реабилитолог — выбор остается за пациентом.

Тейпирование используется как для лечения микротравм мышц, полученных в результате спортивных тренировок, так и для профилактики этих травм: тейп апплицируется перед тренировкой и осуществляет поддержку мышц, связок и сухожилий на протяжении занятия, повышая мобильность.

Сделать правильную аппликацию самому себе сложно — нужны знания анатомии, принципов работы мышц и суставов, важна диагностика состояния, есть нюансы по наложению и снятию тейпа.

При правильном наложении тейп действует сразу и продолжает действовать до 5–7 дней. Далее тейпы снимаются и делается новая аппликация свежих тейпов с корректировкой.

Пациент чувствует разницу здесь и сейчас, но неправильное апплицирование либо не дает эффекта, либо может нанести вред организму.

Тейпы также применяются в косметологии для разглаживания морщин, уменьшения гематом и отечности, придания тонуса и уменьшения мимических морщин.

КАКИЕ ТЕЙПЫ ВЫБРАТЬ

Существует большое разнообразие тейпов, отличающихся размером, цветом, степенью фиксации.

Изначально тейпы были бежевого и белого цвета, затем появились другие. Разнообразие цветов ориентировано на индивидуальное цветовосприятие пациентов. Играет роль и цветотерапия, которая способствует улучшению эмоционального фона. Есть тейпы с дизайнерскими расцветками — все на ваш вкус. Лично мне разные цвета тейпов помогают ориентироваться при наложении аппликаций.

Тейпы различаются и по ширине рулона — для удобства апплицирования на различные участки тела. Есть и преднарезанные тейпы, позволяющие обходится без ножниц.

При выборе кинезиотейпа важно уточнять страну производства. Самые качественные (по клиническим исследованиям и отзывам коллег) производят Корея и Япония.

По степени фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем для чувствительной кожи, для детей и пожилых людей, а также вдостойкие тейпы с усиленным клеем, которые необходимы при занятиях водными видами спорта и при интенсивном потоотделении.

Наиболее часто используются хлопковые тейпы — они не вызывают раздражений и близки по толщине к коже. В косметологии хорошо зарекомендовали себя нейлоновые тейпы: они эластичные и тонкие, что обеспечивает плотное прилегание к коже.

ПОЧЕМУ ИМЕННО ТЕЙПЫ

Секрет популярности кинезиотейпирования обусловлен сразу несколькими факторами: тейпы повышают эффективность мышечного сокращения, ускоряют процессы восстановления, закрепляют терапевтические действие физиопроцедур, массажа и мануальной терапии, снижают вероятность получения спортивной травмы и возникновения болевого синдрома. Все эти эффекты актуальны для спортсменов. Поэтому наиболее часто тейпы используются в игровых, силовых и интенсивных видах спорта, таких как футбол, единоборства, баскетбол, хоккей, волейбол, триатлон, марафон, легкая атлетика, плавание, теннис, бейсбол.

Подписывайте на Glamour Russia в Яндекс.Дзен

Материал взят из архива Glamour: https://www.glamour.ru/health/tejpy-komu-nuzhny-i-v-chem-polza-kineziotejpirovaniya

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59561cede86a9e21a16607c2/5d1c84eec05ffe00ada1c233

Кинезио тейп: описание пластырей, показания к тейпированию и применение лечебных лент для суставов

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Кинезио тейпы — это лечебные ленты, которые используются для восстановления поврежденных связок, суставов, отёков и гематом.

Тейпирование как терапевтический метод с каждым годом становится все популярнее. Особое распространение тейпы получили после Олимпиады 2008 года.

Сейчас они применяются не только для профессиональных спортивных травм, но и для профилактики и лечения бытовых растяжений и повреждений.

Общие рекомендации по наложению кинезио тейпов

Дальше будет много букв для новичков, если вы уже знаете что именно надо тейпировать, инструкция по частям тела тут.

Немного теории: что такое кинезиотейпирование

Кинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Кинезио тейпы используются:

  • при болях в суставах и мышцах (болит спина, колено и т.п.)
  • для коррекции осанки и плоскостопия у детей
  • при реабилитации после операций и инсультов
  • при ДЦП
  • для восстановления и защиты мышц и суставов после травм
  • при гематомах
  • при вальгусной деформации
  • при головной и менструальной боли

Практические советы. Рекомендации по использованию кинезио тейпов

Перед наложением кинезио тейпа кожу необходимо подготовить: – сбрить лишние волосы; – обезжирить спиртом или специальной жидкостью; После наложения кинезио тейпа: – необходимо потереть рукой наклеенный тейп, чтобы активизировать клей; – подождать минимум 30 минут до начала занятия спортом; Как снять кинезио тейп: – распарить тейп в душе или сауне; – или, придерживая кожу, снять одним резким движением по росту волос (не рекомендуется для детей); Кинезио тейпы делятся на 3 вида по количеству клея и плотности ткани: – стандартные тейпы – усиленные тейпы – дизайнерские тейпы
Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.

Улучшение кровообращения и движения лимфы:

При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.

Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.

После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство.

Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток.

В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.

Снятие (купирование) боли:

Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.

Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В тоже время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному регулированию энергии.

Нормализация тонуса мышц и улучшение мышечной функции:

Часто боли в мышцах возникают из-за мышечного дисбаланса, который проявляется в результате неправильной осанки, воздействия холода, перегрузки нетренированных мышц. Кинезио тейпы помогают привести тонус мышц в норму и снять боль. Мышцы тела должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии.

Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом тела понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления.

На практике, этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и отёке, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). После наложения кинезио тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это обеспечивает более благоприятный процесс выздоровления.

Поддержка суставов:

Кинезио тейпы механически поддерживают суставы и учат мышцы находиться в положении, при котором нагрузка распределяется правильно. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов.

С помощью связки-лигамента кинезио тейп обеспечивает более эффективную пассивную поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины).

В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый тейп помогает ее восстановить.

Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью тейпа (постоянная стимуляция нервной системы).

Для специалистов: основные методы наложения кинезио тейпов

1. Мышечная техника: необходимая длина тейпа накладывается с натяжением от 40% до 60% (в зависимости от показаний) при условии, что мышца находится в растянутом состоянии. При наложении мышечного тейпа имеется отличие между наложением для повышения мышечного тонуса и наложением с целью уменьшить мышечный тонус.

Источник: https://neuro-orto.ru/lechenie/plastyr-dlya-sportsmenov-tejp.html

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Кинезио тейпы — это лечебные ленты, которые используются для восстановления поврежденных связок, суставов, отёков и гематом.

Тейпирование как терапевтический метод с каждым годом становится все популярнее. Особое распространение тейпы получили после Олимпиады 2008 года.

Сейчас они применяются не только для профессиональных спортивных травм, но и для профилактики и лечения бытовых растяжений и повреждений.

Показания и противопоказания

Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:

  • ушибы и гематомы;
  • растяжения связок;
  • боли в плечах;
  • подвывих лодыжки, плеча или пальца;
  • пяточная шпора;
  • боли в области шеи и поясницы;
  • отёк ног;
  • остеохондроз;
  • люмбаго.

Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать.

От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается.

Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.

Мед-Центр Сосуд
Добавить комментарий